Informacije

Nauka o spavanju

Nauka može otvoriti oči mnogim važnim činjenicama o spavanju i kako spavati duže i bolje.

Zašto vam je potrebna dnevna doza zzzs

Spavanjem ne samo da se osećate dobro, već je od vitalnog značaja za naše celokupno zdravlje. Nauka nam je pokazala da spavanje dopušta vašem mozgu da učini osnovno čišćenje.Dok spavate, vaš mozak izvlači smeće i pažljivo odvaja vaše sećanje. Dosta spavanja takođe drži ostatak tela u tip-top obliku, pomaže vam da spalite masti i pomladite tkivo. Zapravo, san je važan dnevni lek za vaš mozak i telo.

[wpsm_woobox id=”2501″]

Probudi se za dobro zdravlje

Sve više i više ljudi ceni važnu ulogu sna. Proučavanje sna pokazalo je da je velika većina ljudi ocenila dobar noćni san kao najvažniji faktor za njihovo zdravlje i blagostanje. To je naručito istinito dok starimo, a većina ispitanika u dobi iznad 55 godina čvrsto se složila da postoji važna veza između dušeka i zdravlja. Većina ispitanih ljudi takođe smatra da je spavanje bitan faktor u produktivnosti rada, ukupnoj energiji i fizičkoj i mentalnoj agilnosti. Uprkos tome, više Amerikanaca napreduje manje spavanja nego ikada ranije. 45% ispitanika nedavno je reklo da ne dobijaju dovoljno spavanja, u poređenju sa 27% u 2000. i 36% u 2004. godini. S takvom epidemijom, važno je naporno raditi na dobivjnju dovoljno sna kako biste počeli dan osveženi i podmlađeni.

78% anketiranih ljudi kažu da žele poboljšanje kvaliteta spavanja, a 49% kaže da žele imati bolji dušek nego što trenutno imaju.

Šta leži ispod?

Istraživanja pokazuju da vaš dušek (madrac) igra važnu, ako ne i kritičnu, ulogu u tome koliko dobro i koliko dugo spavate. Četiri od pet ispitanika složili su se da siromašni dušeci (madraci) utiču na kvalitet sna. Jednom kada je dušek (madrac) star sedam godina, došlo je do kraja životnog veka i više ne može podupirati i ublažiti Vaše telo dovoljno da spavate udobno i uživate u  prednosti koje vam trebaju iz sna. Zamena dušeka (madraca)  može olakšati spavanje, olakšavanje bolova u leđima i bolova u telu. 85% ispitanih ljudi veruje da spavanje na lošem dušeku (madracu)  može uzrokovati ozbiljne probleme. Nabavkom novog dušeka (madraca) takođe znači da su kilogrami i kilogrami prljavštine, grinja prašine i alergeni koji su bili nastanjeni u vašem starom dušeku (madracu) su nestali, omogućujući vam da lakše dišete i budete zdraviji dok spavate. 

Zdravlje počinje sa novim Orneo dušekom (madracem).

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *